2017. február 1., szerda

DIÉTÁS BANÁNPALACSINTA RECEPT! #EgészségesSzerda

Fogalmam sincs, hogy miért nem osztottam még meg ezt a nagyon egyszerű receptet itt.
A héten legalább egyszer elkészítem, mert hihetetlenül finom és mégsem egy kalóriabomba palacsintáról van szó!:)

Imádom, hogy összesen 3 hozzávalóra és egy botmixerre van szükség (vagy akár még arra sem)!
Íme a recept!:)

DIÉTÁS BANÁNPALACSINTA RECEPT!



Hozzávalók (1 főre)

- 1 közepes banán
- 1 tojás
- 2 ek zabpehelyliszt

A hozzávalók arányosan változnak, ha nagyobb mennyiséget szeretnénk készíteni!

Elkészítés:
A banánt, tojás és zabpehelylisztet összeturmixoljuk.
 Ha nincs késznél semmilyen elektronikus segítség, ez a lépés egy villával is elvégezhető! Így egy kicsit darabosabb marad a banán, de a recept ugyanúgy működik!
Viszonylag kicsi palacsintákat sütünk a palacsintasütőn. Fontos, hogy ne legyenek nagyok a palacsinták, mert a kicsiket sokkal egyszerűbb megfordítani.
Mikor kis buborékok jennek meg a palacsinta tetején, akkor megfordíthatjuk. Körülbelül 1 percig tart mire aranybarnák leszek mindkét oldalon!
Mézzel édesítjük (opcionális) és gyümölcsökkel tálaljuk!



Jó étvágyat!
Noémi

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése