A héten legalább egyszer elkészítem, mert hihetetlenül finom és mégsem egy kalóriabomba palacsintáról van szó!:)
Imádom, hogy összesen 3 hozzávalóra és egy botmixerre van szükség (vagy akár még arra sem)!
Íme a recept!:)
DIÉTÁS BANÁNPALACSINTA RECEPT!
Hozzávalók (1 főre)
- 1 közepes banán
- 1 tojás
- 2 ek zabpehelyliszt
A hozzávalók arányosan változnak, ha nagyobb mennyiséget szeretnénk készíteni!
Elkészítés:
A banánt, tojás és zabpehelylisztet összeturmixoljuk.
Ha nincs késznél semmilyen elektronikus segítség, ez a lépés egy villával is elvégezhető! Így egy kicsit darabosabb marad a banán, de a recept ugyanúgy működik!
Viszonylag kicsi palacsintákat sütünk a palacsintasütőn. Fontos, hogy ne legyenek nagyok a palacsinták, mert a kicsiket sokkal egyszerűbb megfordítani.
Mikor kis buborékok jennek meg a palacsinta tetején, akkor megfordíthatjuk. Körülbelül 1 percig tart mire aranybarnák leszek mindkét oldalon!
Mézzel édesítjük (opcionális) és gyümölcsökkel tálaljuk!
Jó étvágyat!
Noémi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése